亚洲色欲色欲www在线丝_最新版天堂资源官网在线_古代做爰全过程免费的视频_殴美高潮sexvideos喷水_中文字幕无码a片久久_亚洲欧美日韩v在线观看不卡_办公室被三个老板玩弄的文案_成人免费网站视频ww破解版_少妇放荡的呻吟干柴烈火免费视频

    為了進(jìn)一步提高女職工的健康體質(zhì)，釋放工作壓力，塑造女性的優(yōu)美形象，中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院哈爾濱獸醫(yī)研究所女工委員會(huì)專(zhuān)門(mén)針對(duì)女職工舉辦的瑜伽培訓(xùn)班正式開(kāi)課。     上課前，大家將教室打掃得一塵不染，瑜伽墊逐一擺放整齊，在專(zhuān)業(yè)瑜珈教練的帶領(lǐng)下大家開(kāi)始了第一堂瑜伽課。在瑜伽冥想環(huán)節(jié)，老師教大家如何做腹式呼吸訓(xùn)練，并帶領(lǐng)大家做簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)拉伸體式練習(xí)，老師不斷給大家展示規(guī)范動(dòng)作的要領(lǐng)，逐個(gè)對(duì)大家的體式進(jìn)行矯正。盡管大家跟隨著老師的動(dòng)作認(rèn)真學(xué)習(xí)，一個(gè)又一個(gè)的看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，卻很難做到完美，但大家也嘗試盡自己的最大的努力。
    每天1個(gè)小時(shí)的練習(xí)時(shí)間很快就過(guò)去了，大家紛紛表示，雖然剛開(kāi)始練習(xí)很吃力，動(dòng)作不太規(guī)范，身體也有些僵硬，但是感覺(jué)非常好，特別是繁忙的工作后，練習(xí)瑜珈，會(huì)使人進(jìn)入到平靜的狀態(tài)，得到全身心的放松，以后一定要堅(jiān)持練習(xí)下去。（通訊員 張曉鵬）